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power plate à l'institut "Beauté Marine"

power plate à l'institut "Beauté Marine" - - Institut de beauté "ESPACE PARADISIO"
power plate à l'institut "Beauté Marine" - - Institut de beauté "ESPACE PARADISIO"
Power Plate pour les hommes et les femmes
Séance avec un coatch
Rajeunir son corps
séance de 20 min.
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25,00 € TTC

Les esthéticiennes diplomées de "Beauté Marine":

Nous mettons au quotidien notre savoir faire dans les gestes et la technique précise de la power plate pour sublimer la beauté de votre corps.

Au delà de la méthode professionnelle,un diagnostic personnalisé est effectué selon vos besoins et vos attentes par votre coatch.

Suivi personalisé-Programme individuel-séances avec un coatch personnalisé-coatching minceur-coatching fermeté

 

Chaque séance dure 20 min. avec 10 à 15 min.de "travail efficace".Après avoir défini vos  objectifs recherchés,votre coatch de l'institut commence par un échauffement.Ensuite on enchaine sur des postures(toujours en contact avec la Power Plate)destinées à renforcer et à tonifier les muscles.Votre coatch pourra vous préconiser un entrainement tonique,c'est-à-dire en mouvement pour davantage de résultats.Une courte pause musculaire et respiratoire est prévue entre chaque séance.En fin de séance,des étirements et de la relaxation(également pratiqués sur la Power Plate)assurent une récupération optimale.

Fréquence et progression

 Pour une silhouette scultée à souhait,il est conseillé de démarrer par une cure de 10 séances,à raison de 2 à 3 par semaine.Les résultats se font sentir dès les 1ère séances.Par la suite,1 à 2 séances par semaine suffisent à entretenir la musculature,la tonicité et la souplesse de votre corps.

Avantages de la Power Plate

Lors d'un entrainement traditionnel les muscles ne travaillent qu'à 40% de leurs capacités contre 97% avec les exercices par accélération de Power Plate-20 min. travail sur la Power Plate équivaut à 1h30 d'entrainement traditionnel.

 "Pas de contraintes,peu d'efforts et beaucoups de résulltats"

-20% pour l'achat de 20 séances